歯の豆知識

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調味料にはどれだけ砂糖が入ってるの?

砂糖は、甘いお菓子やジュースに含まれているだけではありません。じつは、調味料にもしっかり入っていること、気づいていましたか?

調味料に含まれる砂糖の量(大さじ1杯)

調味料に頼りすぎると、じつは糖分をとり過ぎていたなんてことにも......。
健康のためにお菓子やジュースを控えるのも大切ですが、味付けに調味料を使い過ぎないよう気をつけたいですね。

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