こんにちは。秋田市の歯科医院クローバーデンタルの工藤です。今日は歯みがきの回数や間隔についてお話しします。

皆さんは1日何回歯磨きをしますか？どのくらいの時間、磨きますか？

一般的に理想的な回数は1日3回ほど、時間はしっかり落とせる時間の理想ということで10〜15分と言われています。

ただ、実際には約50％は1日2回で、時間は3分ほどというデータもあります。

毎日忙しい中、じっくり歯磨きに時間をかけるのが難しいですが、最低でも朝夜の食後の歯磨きや就寝前の歯磨きは心がけていきたいですね^o^

歯磨きは個人差があるのでうまく磨けているか不安な方など知りたい方はぜひスタッフにも聞いて下さいね！