こんばんは！鈴木です😊
今日から新しい元号「令和」ですね✨
今日も診療日で、急患の方が沢山いらっしゃいました。GW中の診療を有り難いと言ってくださった患者さんの言葉がとても嬉しかったです🙇✨

さて、皆さんの食習慣は、健康を意識できていますか？
家族の食習慣は、子供たちに大きく影響を与えます。
食育は、食を通して人間として生きる力を育むことです！
毎日口にする食べ物が、私たちの体をつくり、成長させ、活動源となり、病気に抵抗する力を生み出します。それだけに、「考えて食べる」力が必要です。
食べるという行為は、生きるための基本的な営みです。赤ちゃんからお年寄りまで、すべての人に必要なものなのです。

誰かのために食事をつくり、ともに味わう、という日々の繰り返しの中で心の絆が生まれ、子どもの心を安定させ、成長していくのです。また、人としてのマナーや文化を身につけ、考える力を育んでいきます。このように、継続的な習慣づけが、何より重要なことなのです✨

健康に繋がることは沢山あります。
まずは、よく噛んで食べることを習慣にしてみましょう！口周辺の筋肉を鍛えたり、食物繊維を多く含む食材を選んだりすることから始めてみませんか？

毎日の食事を大切に✨
歯の健康も大切にしていきましょう✨✨