山岡院長による歯の豆知識｜食事は規則正しく決まった時間に｜秋田市の歯医者・歯科医院ならクローバーデンタル｜小児歯科・虫歯治療・歯周病治療・インプラント・親知らず治療・矯正歯科

山岡院長による歯の豆知識

食事は規則正しく決まった時間に

食事やおやつをとるたびに、お口の中は数分で酸性になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされはじめます（脱灰）。
40分ほど時間がたつと、だ液の働きによりお口の中が中性に戻り、溶かされた歯の成分がもとに戻されます（再石灰化）。
しかし、お菓子などをちょこちょこ食べていると、お口の中が常に酸性になり、ムシ歯になりやすくなります。間食はできるだけ控えて、歯が再石灰化する時間を確保しましょう。